Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2993 kcal
|
Fat: 108.29g | Prot: 69.73g | Carbs: 418.48g.
Breakfast: Песочное Печенье, Чай с Сахаром, Варенье, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Торт, Чай Несладкий, Виноградный Сок, Самбери Салат из Помидоров с Сыром, Говядина Тушеная, Помидор Соленый, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Хлеб, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Dinner: Макдоналдс Мёд , Чай с Сахаром, Яичница, Макароны Отварные. Snacks/Other: Хлеб, Арбуз, Торт, Чай Несладкий, Фруктово-Ореховая Смесь, Виноградный Сок. more...
|
|
1597 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антонио1988's Weight History
|