Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 87.68g | Carbs: 122.39g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Ростагроэкспорт Ты+Protein Десерт Творожный с Какао, Брокколи на Пару. Lunch: Рис Вареный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Варенье из Смородины, Творог 5%, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Магнит Персик, Магнит Персик, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|