Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
87 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
821 kcal
|
Fat: 27.54g | Prot: 36.64g | Carbs: 108.89g.
Lunch: Чай, Геркулес Овсянка на Кефире, Махеевъ Джем Клубничный, Блинчики. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Кофемания Хлеб Чёрный с Семечками, Щавелевый Суп. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bayronchik's Weight History
|