Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
101 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 108.32g | Prot: 66.64g | Carbs: 136.16g.
Breakfast: Nut Story Арахисовая Паста , Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни 45%, Кофе, Сахар. Lunch: Помидоры, Какао, Кабачки тушеные, Котлеты из свинины, Борщ. Dinner: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Дэмка Колбаса Ливерная с Печенью, Гречка Отварная. Snacks/Other: Хлеб Черный, Шкварки Жаренные. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|