Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
136.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 70.02g | Prot: 39.17g | Carbs: 161.60g.
Breakfast: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Огурец (без Кожуры). Lunch: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Подсолнечное Масло, Льняные Семена, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Цветная Капуста. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альмасик's Weight History
|