Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 104.23g | Carbs: 116.87g.
Breakfast: Мёд, Банан, Сливочное Масло, Олег Сирота Сыр Губернаторский, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Lunch: Майонез, Олейна Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Мёд, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Творог 5%. Snacks/Other: Арбуз, Орехи Кешью, Рахат Конфеты Достык, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Арахис и Карамель. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|