Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
55.3 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
878 kcal
|
Fat: 29.37g | Prot: 57.79g | Carbs: 94.83g.
Breakfast: Boombar Protein Cookie Chocolate, Кофе. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Запеченная или Жаренная Рыба, Лаваш Тонкий, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лаваш Тонкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Карбонат, Славица Советский Сливочный Пломбир, Яблоко. more...
|
|
2631 kcal
|
Exercise:
Cooking - 46 minutes, Cleaning - 41 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Hiking - 2 hours and 36 minutes, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 12 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena29061988's Weight History
|