Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 73.73g | Prot: 86.91g | Carbs: 124.89g.
Breakfast: Dr. Korner Овсяно-Пшеничные Хлебцы, Пятерочка Авокадо, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Lunch: Шебекинские Макароны Вареные, Баранья Лопатка в Духовке . Dinner: SPAR Арбуз, Творог 5%, Баранья Лопатка в Духовке . Snacks/Other: Dr. Korner Овсяно-Пшеничные Хлебцы, Пятерочка Авокадо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|