Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 77.15g | Prot: 122.55g | Carbs: 127.52g.
Breakfast: Омлет с Помидорами, Победа Горький Шоколад 72% Какао. Lunch: Bonvida Гауда Сыр Нарезка, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Суп Куриный с Рисом, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Мистраль Чечевица Вареная. Snacks/Other: Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Персики, Фруктово-Ореховая Смесь. more...
|
|
2141 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sonya_lisa's Weight History
|