Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 121.37g | Carbs: 140.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ленивый Хачапури. Lunch: Пятерочка Нектарин , Пятерочка Сливы, Имунеле Малиновый Пломбир, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Картошка Вареная, Вкуснотеево Сметана 15%, Капуста, Троекурово Голени Куриные Тушеные, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Финик, San Martin Кокосовые Чипсы Шоколадные , Ореховая Долина Арахисовая Смесь с Фруктами, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda butyrskaya's Weight History
|