Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
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69.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1565 kcal
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Fat: 51.85g | Prot: 96.96g | Carbs: 165.54g.
Breakfast: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Caffè Espresso, ManuSol Muesli Multifrutta, Vivo Meglio Soya Drink senza Zuccheri. Elevenses: Nature Mix Barretta con Avena. Lunch: Nature Mix Barretta con Avena, Conad Sottiletta, Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato, Jaus Sandwich con Farina Integrale. Tea: Pesoforma Barrette Fondente Intenso. Dinner: Salsa Barbecue, Ca' Bianca Crackers Integrali, Aia Polpettine Classiche con Pollo Carote e Spinaci Cotte. more...
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Gaining 7 kg a Week
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crivez77's Weight History
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