Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 75.20g | Prot: 68.34g | Carbs: 63.70g.
Breakfast: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Эконива Сыр Колыбельский, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Американо, Омлет с Молоком. Lunch: Редис, Зеленый Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Слобода Майонез Оливковый 67%. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кинза, Болгарский Перец, Помидоры, Филе Индейки, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: Зеленый Чай, Малина. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|