Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 69.77g | Carbs: 214.84g.
Breakfast: Банан, Хлеб Бородинский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Каша с Молоком, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Lunch: Гороховый Суп. Dinner: Банан, Чай с Молоком, Самокат Варенье Клубничное, Сырники. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|