Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 117.03g | Carbs: 196.92g.
Breakfast: Арбуз, Солнцепек Сырники. Lunch: Реми Кимпаб с Курицей в Соусе Терияки. Dinner: Томатная Паста, Русь Восточная Горошек Консервированный, Щебекинская Лагман-Лапша, Пятерочка Багет Чесночный, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|