Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
46.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 90.95g | Prot: 76.62g | Carbs: 108.81g.
Breakfast: Простоквашино Творог 15%, Мёд, Зеленая Линия Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Jardin Латте, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мёд, President Творог 15%. Dinner: Помидоры, Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке, Миндаль Миндаль, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1804 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Showering - 20 minutes, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Working - 9 hours, Resting - 3 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
youlalal's Weight History
|