|
Bijna bij mijn streefgewicht en tussen doel voor de vakantie 🥳🌞
|
71.3 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 76.16g | Prot: 119.77g | Carbs: 141.93g.
Breakfast: Lindahls Kvarg Witte Chocoladesmaak, Oatly Havermelk. Lunch: Heinz Tomato Frito, Salami, Hoogvliet Jong Belegen Geraspte Kaas 30+, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps. Dinner: Zonnebloemolie, Jumbo Kruidenmix Shoarma, Knoflooksaus, Hoogvliet Jong Belegen Geraspte Kaas 30+, AH Ijsbergsla, Aviko Aardappel Dobbelsteentjes, Kipfilet. Snacks/Other: Lay's Naturel Chips (Zakje), Lindahls Kvarg Stracciatella, Bramen (Ongezoet, Ingevroren), AH Havermoutvlokken, Lidl Bevroren Frambozen, Lidl Bevroren Aardbeien. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|