Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 69.43g | Carbs: 204.45g.
Breakfast: Orion Choco Pie Original, Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Черкизово Корейка Фермерская. Lunch: Самбери Курица Тушеная с Овощами , Сливочное Масло, Гречка Отварная, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор. Dinner: Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Ванта Хлеб Деревенский Цельнозерновой, Черкизово Корейка Фермерская, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Other: Арбуз, Orion Choco Pie Mango. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
__KOnfetKA __'s Weight History
|