Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 67.02g | Prot: 67.35g | Carbs: 80.12g.
Breakfast: 137 Degrees Миндальный Напиток без Сахара, Вкусвилл Готовит Томаты Вяленые в Масле, Яйцо-Пашот, ВкусВилл Кремчиз, Авокадо, ВкусВилл Житный Хлеб, Nescafe Dolce Gusto Coconut Flat White, Фуд Сторис Конфеты "Извините, Я Все Съел" с Какао и Миндалем. Lunch: Вкусвилл Готовит Томаты Вяленые в Масле, Помидоры, Вкусвилл Страчателла 47%, ВкусВилл Руккола, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой. Dinner: Орешкин Паста Арахисовая с Протеином и Фиником, 137 Degrees Миндальное Молоко без Добавления Сахара, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Other: Шоколадница Матча Зелёная на Банановой Альтернативе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|