Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 110.00g | Carbs: 146.81g.
Breakfast: Голубика, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Сливочное Масло, Останкино Карбонад Юбилейный, Олег Сирота Сыр Губернаторский, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Простоквашино Молоко 1,5%, Мистраль Геркулес. Lunch: Орехи Кешью, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный, Fine Life Extra Virgin Olive Oil, Сливочное Масло, Green Salad Овощная Смесь Трио, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Орехи Кешью, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Мёд, Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Мороженое Чёрная Смородина, Сливы, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Грецкие Орехи, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|