Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 61.66g | Prot: 101.29g | Carbs: 181.16g.
Breakfast: Евроопт Банан, Помидор Сливка, Спартак Шоколад Горький 56%, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Форель Слабосоленая, Cream Nuvo Творог 5%, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной. Lunch: Рот Фронт Халва Арахисовая в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен), Растительное Масло, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Gusto Фасоль Красная, Фрегат Тунец Натуральный, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Dinner: Карамель, Куриные Грудки (Запеченые), Савушкин Сыр Полесский 30%, Минскхлебпром Хлеб Нарочанский, Свежие Новости Сметана 12%, Щи с Курицей. Snacks/Other: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Вавёрачка, 20 Копеек Мороженое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekovaleuskaya's Weight History
|