Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 73.09g | Prot: 119.53g | Carbs: 127.97g.
Breakfast: Пицца Домашняя, Кунгурский Молоко 2,5%, Egoiste Кофе Молотый Noir. Lunch: Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Жупиков Филе Куриное Тушеное. Dinner: Кунгурский Молоко 2,5%, 1 WIN Протеин. Snacks/Other: Орехи в Шоколаде, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Пять Морей Тунец Натуральный Филе, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Запеканка творожная с яблоком, Ферреро Ферреро Роше, Запеканка творожная с яблоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|