Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 53.34g | Carbs: 122.07g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гомельхлебпром Батон Волотовской, Брестский Мясокомбинат Колбаса Ла Парма. Lunch: Молочный Мир Бифитат 2,5%, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Курицей. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Doner King Шаурма С Курицей. Snacks/Other: Milkavita Бифитэль, Пирожок с Ливером, Молочный Мир Бифитат 2,5%, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgav2910's Weight History
|