Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 123.45g | Carbs: 122.39g.
Breakfast: Нектарины, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Котлеты из Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Кулинариум Рулетики Баклажанные с Сыром, Грудка Индейки, Салат из Свеклы с Чесноком, Берёзка Салат Веснушка . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volosalisa's Weight History
|