Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
106.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 85.00g | Prot: 71.99g | Carbs: 142.90g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сырник, Арнаут Хлеб Чемпион, Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Кофе с Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Куриные Котлеты на Пару, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Арнаут Хлеб Чемпион, Valio Сыр Ольтермани 45%, Махеевъ Соус Сметанный с Грибами , Вязанка Сосиски Сливушки, Макароны Отварные. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав Сергеевич Ч.'s Weight History
|