Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 69.23g | Prot: 76.42g | Carbs: 191.57g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Переяславль Плавленый Продукт, Коломенское Лаваш Тандырный. Lunch: Вареное Яйцо, Кабачки фаршированные. Dinner: Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Маркет Перекресток Шампиньоны Маринованные, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Гречка Отварная, Магнит Сыр Пошехонский, Рафинад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НикаФранц's Weight History
|