Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 81.85g | Prot: 79.43g | Carbs: 126.46g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яблоко, Творог 9%. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб, Вареное Яйцо, Уха из Семги. Dinner: Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|