Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
90.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1866 kcal
|
Fat: 61.58g | Prot: 96.81g | Carbs: 186.64g.
Breakfast: Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Миндалем, Newa Nutrition Протеин для Похудения, Добрая Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Хлебозавод 7 Хлеб Подовый с Отрубями, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Рисовый Суп. Dinner: Хлебозавод 7 Хлеб Подовый с Отрубями, Тушеная кур со слив. Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Zatecky Gus Пиво Светлое, Пора Есть Рожок, Калинов Мост Мороженое Аннинская Забава . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|