Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
996 kcal
|
Fat: 33.16g | Prot: 66.32g | Carbs: 114.79g.
Breakfast: Масло Гхи, Творог 5%, Flora Лохина , Киноа (Вареный), Авокадо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Петрушка. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Брокколи, Novus Болгарский Перец Гриль, Кабачок Гриль, Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные. Dinner: Яготинский Кефир 2,5%, Помидоры Черри. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаТерлецкая's Weight History
|