Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 29.83g | Prot: 66.66g | Carbs: 204.47g.
Breakfast: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Помидоры, Самарский Пекарь 100% Ржаной, Яйцо Всмятку, Чай с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Глобус Морковь Отварная, Приготовленный Лук, Радужная Форель (Выращиваемая). Dinner: Ahmad Tea Чай Зеленый с Жасмином, Соевый Соус, Vici Ассорти из Морепродуктов, Националь Рис Бурый Здоровье . Snacks/Other: Помидоры, Миндаль Миндаль, Чай с Сахаром, Пятерочка Банан, Перекресток Яблоко Гольден. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket270105's Weight History
|