Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
46.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 34.63g | Prot: 55.87g | Carbs: 179.44g.
Breakfast: KFD Sos Słony Karmel, Zott Jogurt Naturalny Primo, Biedronka Śliwka, Biedronka Jabłko, Jajko, Lidl Mąka Pszenna Pełnoziarnista. Dinner: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Dobra Karma Zdrowa Miska. Snacks/Other: Lays Oven Baked Kurki w Śmietanie , Lech Piwo, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Balcerzak Kiełbasa Żywiecka, Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Hochland Ser Topiony Kremowy Emmentaler. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|