Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 111.19g | Carbs: 48.36g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Unagrande Mozzarella Spuntino Buono, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Pobeda Темный Шоколад с Цельным Фундуком без Сахара. Lunch: ВкусВилл Сметана 20%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Bombbar Ванильное Мороженое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Победа Темный Шоколад 57% без Сахара с Фундуком, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
|
408 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 7 minutes, Samsung Health - 23 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kroshkaru89's Weight History
|