Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
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52.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1592 kcal
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Fat: 32.96g | Prot: 126.18g | Carbs: 189.09g.
Breakfast: Nectarinas. Lunch: Carne de Peito de Peru, Continente Arroz Agulha Origem Europa , Pingo Doce Feijão Encarnado. Dinner: Carne de Peito de Peru, Ovo Cozido, Pingo Doce Arroz Agulha Europa, Pingo Doce Feijão Encarnado. Snacks/Other: Pingo Doce Pão de Forma Branco sem Côdea, Pingo Doce Gelado Caramelo, Pêssego, Continente Flocos de Aveia Fina, Continente Cacau em Pó Magro, Mel Cana Mel de Cana, Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Brownie, Pingo Doce Queijo Fresco Barrar Light, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado. more...
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steady weight
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carlalains's Weight History
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