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De vagar vai diminuindo, estou comendo super bem, não passo fome de jeito nenhum, e como de tudo, lanche, pizza, doces tudo com moderação, queria que fosse mais rápido kkk mais sei que de pouco em pouco é o que dá resultados prolongados
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72.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1145 kcal
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Fat: 45.91g | Prot: 53.43g | Carbs: 123.45g.
Breakfast: Panco Bolo de Chocolate, Nestlé Leite Ninho Integral, Café com Açúcar, Club Social Original . Lunch: Lucco Fit Polenta Cremosa com Frango Caipira. Dinner: Visconti Pão Integral, Patê de Atum, Aviação Requeijão Cremoso, Panco Bisnaguinha. Snacks/Other: Arcor Bala Butter Toffes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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