Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
48 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2051 kcal
|
Fat: 78.57g | Prot: 96.73g | Carbs: 229.97g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Шоколадное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль, Viola Плавленный Сыр. Lunch: Персики, Hyper Vanilla Pudding, Вареное Яйцо, Schwarz Протеиновый Батончик Карамель, Peek-A-Boo Organic Puree из Яблок, Бананов и Клубники. Dinner: Перекресток Томаты Сливовидные, Вязанка Сосиски Сливушки, Огурец (с Кожурой), Вязанка Сосиски Сливушки, Макароны Отварные. Snacks/Other: Нутелла Шоколадная Паста, Оладьи на Кефире. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|