Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
65 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 49.20g | Carbs: 250.87g.
Breakfast: Пирожок творожок, Молоко 3,2%, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Фрутоняня Пюре из Яблок , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Батон, Свинина Запеченая, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Other: Клементины, Груша, Банан, Груша, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Постная, Лето Мороженое, Нектарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksisMo's Weight History
|