Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 84.77g | Prot: 149.40g | Carbs: 150.06g.
Breakfast: Gorilla Sugar Free, Жареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Загородная. Lunch: Mixbar Жевательный Мармелад Cola, Milky Way Шоколадный Батончик, Свинина Отварная, Засолыч Морковь-Ча по-Корейски, Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. Dinner: Pepsi Evervess Cola. Snacks/Other: Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный Вяленый, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|