Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
88.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2199 kcal
|
Fat: 108.69g | Prot: 129.94g | Carbs: 184.38g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Творог 9%, Малиновое Варенье. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Котлета Свиная, BeFit Овощное Рагу с Картофелем. Dinner: Макдоналдс Цезарь Ролл. Snacks/Other: От Мартина Семечки Солёные Белые, Дыня. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|