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Ottimo, avanti cosi, sto scendendo in modo costante.
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91.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: 100%.
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1854 kcal
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Fat: 80.89g | Prot: 109.07g | Carbs: 174.71g.
Breakfast: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Crema Pasticcera, Brioche. Lunch: Noci, GrissinBon Fagolosi, Succo di Limone, Fjord Tonno Affumicato. Dinner: Mulino Bianco Magie di Nocciola, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Prealpi Burro Chiarificato, Pastai Margherite con Spinaci e Ricotta. Snacks/Other: Grana Padano Grok, Pane Comune, Citterio Bresaola, Lurisia Chinotto, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). more...
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2873 kcal
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Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 12 minutes, Showering - 10 minutes, Desk Work - 7 hours, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 38 minutes, Working - 50 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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