Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 108.00g | Carbs: 137.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вафли Творожные, Дикси Персики Плоские, Экстра Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кабачковые Вафли, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Вафли Творожные, Азбука Вкуса Филе Куриное Запечённое с Помидорами под Сырной Корочкой. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Кабачковые Вафли, Азбука Вкуса Филе Куриное Запечённое с Помидорами под Сырной Корочкой. Snacks/Other: Магнит Персик, Кабачковые Вафли, Тёма Биолакт 3,4%. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|