Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 95.36g | Carbs: 149.61g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. Lunch: Приправыч Приправа для Блюд из Картофеля , С.Пудовъ Мука Рисовая, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Чеснок, Яйцо, Кабачок. Dinner: Приправыч Приправа для Блюд из Картофеля , Булгур, Чеснок, Лук, Лента Перец Чили , Болгарский Перец, Filippo Berio Соус Песто Классический, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Савушкин Продукт Теос 2%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , С.Пудовъ Мука Рисовая, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|