Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
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68.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1587 kcal
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Fat: 43.35g | Prot: 78.35g | Carbs: 182.73g.
Breakfast: Vivo Meglio Pane di Segale, Caffè Espresso, Gioie di Frutta Confettura Extra di Ciliegie, Vivo Meglio Soya Drink senza Zuccheri. Elevenses: Nature Mix Barretta con Avena. Lunch: Coop Pennette Rigate, Kalos Feta D.o.P., Pomodori Ciliegini. Tea: MD Mousse al Cioccolato HIGH PROTEIN. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Ca' Bianca Crackers Integrali, Delizie del Sole Spinaci Surgelati, Caseificio Pini Nutricotta. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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crivez77's Weight History
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