Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 39.54g | Prot: 36.46g | Carbs: 130.56g.
Breakfast: Чай, Голубика, Малина, ВкусВилл Мягкая Карамель с Морской Солью и Кокосом, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Чай, ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочно-Вишневая, Огурец (с Кожурой), Дружба Народов Паштет Печеночный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. Dinner: ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочная, Nutgo Батончик из Арахиса с Клюквой, Чай. Snacks/Other: O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikas16011's Weight History
|