Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 105.44g | Carbs: 199.32g.
Breakfast: Макдоналдс Мёд , Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Яблоко. Lunch: Нектарин, BeFit Чечевичный Суп с Курицей. Dinner: Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|