NorfolT's Journal, 14 Aug 23

NorfolT's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023

92.2 kg Lost so far: 42.8 kg. Still to go: 17.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 August 2023:

429 kcal

Fat: 22.45g | Prot: 26.94g | Carbs: 30.78g. Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Милти Глазунья с Колбасками из Индейки, Запеченным Картофелем и Бобами ЭдамамеГлазунья с Колбасками из Индейки, Запеченным Картофелем и Бобами Эдамаме. Dinner: Суп из Индейки. Snacks/Other: Billa Сушки с Маком. more...

2811 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.4 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

NorfolT's Weight History

View Complete History

NorfolT's Journal, 14 Aug 23

Submit a Comment

NorfolT's Weight History