Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 86.65g | Prot: 74.04g | Carbs: 179.94g.
Breakfast: Буше Сендвич с Тунцом , Дело в Сливках Мороженое, Капучино. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белая Дача Бодрящая Редиска, Billa Сыр Эдам 40%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Dinner: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Кабачковые Блины. Snacks/Other: Самокат Печенье с Шоколадом, Капучино. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|