Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
79 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
742 kcal
|
Fat: 48.19g | Prot: 34.95g | Carbs: 45.33g.
Breakfast: Чай, ВкусВилл Голубика, Авокадо Авокадо, Печень Трески, ВкусВилл Кремчиз, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сметана 10%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, Сыр Пармезан (Твердый), Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Ашан Кокосовая Стружка, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Кукурузный Крахмал, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Твердохлеб Мука Овсяная Цельнозерновая, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ветчина, Морозко Тесто Дрожжевое. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgapanzh's Weight History
|