Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
927 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 24.42g | Carbs: 110.51g.
Breakfast: Kamis Черный Перец Молотый, Сухие Цельные Семена Кунжута, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Premier Of Taste Parmesan, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Масло Гхи, ВкусВилл Горошек Зелёный без Добавления Сахара. Lunch: Акконд Аккондовская Картошка, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Orion Choco Pie Клубника. Dinner: ВкусВилл Смузи «Киви-Манго-Огурец». more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happy stich (174cm)'s Weight History
|