Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
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72.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3099 kcal
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Fat: 133.67g | Prot: 88.32g | Carbs: 253.97g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Grancereale Riso & Cornflakes. Lunch: Birra Alta Gradazione, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Uva, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Pomodori Secchi , Selex Provola Affumicata a Fette, Prosciutto Cotto, Pane Italiano. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, San Daniele Prosciutto Crudo, Salame, Olio Extra Vergine di Oliva, Medusa Insalata di Mare. Snacks/Other: Campari Spritz, Kinder Choco Fresh, Corona Corona Extra, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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2156 kcal
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Exercise:
Scuba Diving - 30 minutes, Swimming (moderate) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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