Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 74.01g | Carbs: 207.56g.
Breakfast: Gusto Мед, 365 Хлебцы Минские Пшенично-Кукурузные, Gusto Фасоль Красная, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосоленая, Савушкин Кефир 2,5%, Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Савушкин Сыр Полесский 30%, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Ганна Паштет Любительский, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Арбуз, Евроопт Яблоко . Dinner: Хрумстик Кукурузные Палочки, Чай, Лодисс Пряники Шоколадные с Медом, Блинчики с Мясом. Snacks/Other: Карамель, Березка Сыр Российский Особый 50%, Беллакт Паста Десертная с Какао и Фундуком, 365 Хлебцы Минские Пшенично-Кукурузные, Чай, Шампиньоны Тушеные, Свекла Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekovaleuskaya's Weight History
|