Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
76 kg
Lost so far: 38.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 77.83g | Carbs: 230.08g.
Breakfast: Глобус Пирожное Павлова, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Манная Каша на Молоке. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Глобус Онигири с Тунцом, Глобус Роллы Филадельфия. Dinner: Глобус Пончик с Шоколадной Начинкой, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Глобус Пирожное Канцлер. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|